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El otro día camino de casa, escuchando una emisora de radio hoy al un doctor especializado, estaba comentando el tema de la L-Carnitina, el cual me pareció súper interesante y nada mas llegar a casa me puse a investigar el tema de este medicamento natural, y quiero escribir unas palabras de lo oído por este doctor y lo que he podido leer en varías paginas de Internet, también he leído en varios foros del tema y quiero hacer un resumen reducido, pues si tuviera que desarrollar todo necesitaría hacer un libro.
Composición.
Las personas que no consumen carne como los vegetarianos pueden presentar deficiencias de L-Carnitina, los vegetales contienen L-Carnitina en cantidades muy pequeñas contrario a lo que sucede con los alimentos de origen animal cuyo contenido es mucho más alto. Esta carencia podría derivar en un pobre desempeño físico y en casos extremos en algún tipo de enfermedad.
Diversas investigaciones han confirmado los beneficios que el consumo de suplementos con L-Carnitina da a las personas que gustan de hacer ejercicio por periodos prolongados ya que con su consumo pueden presentar mayor resistencia ante el agotamiento y una disminución considerable en el dolor de cuerpo que se presenta después de un periodo de ejercicios.
Una de las primeras cosas que se encuentran sobre la L-Carnitina es su propiedad adelgazante. En realidad es un buen elemento para perder peso. Por tanto, la visión que debemos tener ante la L Carnitina es como todo: si se acompaña de una dieta sana y equilibrada, es posible que funcione, pero por sí sola no adelgaza.
La revista The American Journal Of. Fisiología, Endocrinología y Metabolismo publicó un estudio clínico realizado en Ball State University (Indiana, EE.UU.) y dirigido por el profesor William Kraemer. El estudio muestra que los suplementos de L-carnitina ayuda de una manera significativa a los "atletas del fin de semana" para recuperarse después del ejercicio.
Los últimos hallazgos clínicos proceden de la Universidad de Leipzig, Alemania. Bajo la dirección del Dr. Detlef Mueller, un estudio clínico investigado los efectos de los suplementos orales de L-CARNIPURE ® (L-carnitina cristalino) en la en-vivo de la oxidación a largo ácidos grasos de cadena. Los resultados muestran, básicamente, un aumento significativo en la oxidación de la grasa (la descomposición y la posterior quema) en adultos sanos que habían tomado L-carnitina suplementos. Según el médico Dr. Mueller, "este estudio es importante para todas las personas que ejerzan, para aquellos que siguen un programa de pérdida de peso y en situaciones de alta demanda de energía."
Definiciones:
La L-carnitina es un aminoácido no esencial que es sintetizado a partir de lisina. La mayoría de la carnitina se encuentra en las células cardiacas y musculares, de ahí su importancia en el ejercicio.Degrada los depósitos
L-CARNITINE 3000 - FA. NUTRITION - 60ml La L-carnitina es el aminoácido encargado de transportar los ácidos grasos a través de la membrana mitocondrial para luego ser utilizados como combustible en la producción de energía. B
La función principal de la L-Carnitina en el cuerpo, es promover el uso de ácidos grasos libres en plasma para producir energía.Por otra parte, mediante el aumento de la utilización de ácidos grasos, ayuda a ahorrar glucóge
Encuesta buscada en los foros de personas sobre el tema de la L-Carnitina sus beneficios y sus efectos secundarios:
Algunos opinan que el te rojo puede sustituir a la L-cantina.
Otros que es una manera de gastar dinero para nada.
Otros que le ayuda y les da energía en sus entrenos.
Resumiendo de lo buscado por este medio la gente profesional, como doctores e investigadores un tanto por cien mas elevado dan mucha mas credibilidad a esta fármaco natural, lo contrario que lo encontrado por los consumidores en los foros.
Ya cada atleta o deportista saque sus conclusiones o visite a un profesional de la medicina.
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